Donnez un rythme à vos journées de détente avec les mouvements tonifiants du yoga. Apportez une dose d’énergie à l’esprit, au corps et à l’âme, tout en admirant le paysage époustouflant des îles Éoliennes à l’horizon.

QUAND: Sur réservation.

QUOI AMENER: Les tapis de yoga sont fournis. Nous vous invitons à porter votre serviette personnelle.

OÙ: Nous vous invitons à consulter la réception pour savoir où se fait la leçon.

Les cours se déroulent dans la salle dédiée, située à l’étage supérieur du spa.
Nos instructeurs proposent une variété d’activités tout au long de la journée, offrant ainsi la possibilité de choisir le moment et l’intensité les plus adaptés à vos besoins.

Chaque cours est identifié par un niveau de difficulté :

• ★ Débutant

• ★★ Intermédiaire

• ★★★ Avancé

Un système conçu pour vous guider dans le choix de l’expérience la plus en accord avec votre rythme et vos objectifs.

Consultez le programme quotidien pour connaître les horaires des cours.

Descriptions des cours

YOGA DU RÉVEIL
Une pratique douce, énergisante et fluide pour commencer la journée avec vitalité et conscience, à travers le mouvement et la respiration.

HATHA YOGA
Un cours structuré, accessible même aux débutants. Il favorise l’équilibre, la posture et la présence.

COURS DE PILATES
Accent mis sur l’amélioration de la posture, avec des exercices qui renforcent la sangle abdominale et tonifient le corps de manière fonctionnelle et progressive.

TONIFICATION COMPLÈTE DU CORPS
Entraînement complet et dynamique pour activer tous les groupes musculaires, améliorer l’endurance et tonifier en profondeur.

FITBALL DYNAMIQUE
Une activité ludique et engageante qui utilise le fitball pour développer la force, l’équilibre et la coordination.

MOBILITÉ & ÉTIREMENTS
Une combinaison d’exercices de mobilité articulaire et d’étirements pour libérer les tensions et retrouver un bien-être immédiat.

VINYASA YOGA
Une pratique plus fluide et dynamique, où la respiration et le mouvement s’enchaînent dans une séquence continue et régénérante.

YIN YOGA DU SOIR
Des mouvements lents, une respiration consciente et une phase finale de méditation guidée accompagnent le corps et l’esprit vers une détente profonde.