Yoga et Pilates

Rythmez vos journées de détente avec les mouvements tonifiants du yoga et du pilates. Rechargez votre esprit, votre corps et votre âme grâce à la méditation tout en admirant les vues spectaculaires sur les îles Éoliennes à l’horizon au coucher du soleil.

Ou renforcez votre corps et votre esprit grâce à nos séances de workout en plein air.

QUAND : Du lundi au dimanche.

À APPORTER : Les tapis de yoga sont fournis. Nous vous invitons à apporter votre serviette personnelle.

OÙ : Tous les cours se déroulent en plein air sur la colline. En cas de mauvais temps, les cours auront lieu en intérieur dans la salle de fitness.

Les cours sont gratuits pour les clients du resort.

Les séances se déroulent dans la salle de fitness située à l’étage supérieur du Thalasso Spa. Nos instructeurs proposent différentes activités tout au long de la journée, vous permettant de choisir l’horaire et l’intensité les mieux adaptés à vos besoins.

Chaque cours est identifié par un niveau de difficulté :

• ★ Débutant

• ★★ Intermédiaire

• ★★★ Avancé

Un système conçu pour vous aider à choisir l’expérience la plus adaptée à votre rythme et à vos objectifs.

Consultez le programme quotidien pour connaître les horaires des cours.

Descriptions des cours

MARCHE MÉDITATIVE

Une pratique douce pour commencer la journée avec présence, respiration et connexion au paysage environnant.

YOGA INTEGRAL

Une pratique complète qui associe mouvement, respiration et conscience pour favoriser l’équilibre et le bien-être.

COURS DE PILATES

Des exercices ciblés pour améliorer la posture, la force et le contrôle du corps.

TOTAL BODY WORKOUT

Un entraînement dynamique conçu pour tonifier le corps et développer énergie, endurance et force.

YOGA RESTAURATIF

Une pratique lente et régénérante, idéale pour relâcher les tensions et retrouver le calme intérieur.

YOGA NATURE

Une expérience de yoga en plein air, en harmonie avec la nature et l’atmosphère du resort.