Scandisci le tue giornate di relax con i movimenti tonificanti dello yoga e del pilates. Energizza la mente, il corpo e l’anima con la meditazione mentre ammiri le spettacolari vedute delle isole Eolie all’orizzonte al tramonto. 

Oppure tonifica il corpo e lo spirito con le nostre sessioni di workout all'aperto.

QUANDO: Da lunedì a domenica.

COSA PORTARE: Saranno forniti tappetini da yoga. Ti invitiamo a portare il tuo asciugamano personale.

DOVE: Tutte le lezioni si terranno all'aperto, sulla collina. In caso di maltempo le lezioni si terranno al coperto nella sala corsi della palestra.

I corsi sono gratuiti per gli ospiti del resort.

Le lezioni si svolgono nella sala corsi, situata al piano superiore della Thalasso Spa. I nostri istruttori propongono attività diversificate durante la giornata, offrendo la possibilità di scegliere il momento e l’intensità più adatti alle proprie esigenze.

Ogni classe è identificata da un livello di difficoltà:

• ★ Base

• ★★ Intermedio

• ★★★ Avanzato

Un sistema pensato per guidarti nella scelta dell’esperienza più in linea con il tuo ritmo e i tuoi obiettivi.

Consulta il programma giornaliero per conoscere gli orari delle lezioni   

YOGA DEL RISVEGLIO 
Una pratica dolce, energizzante e fluida per iniziare la giornata con vitalità e consapevolezza, attraverso movimento e respiro.

HATHA YOGA 
Una lezione strutturata, accessibile anche a chi è alle prime esperienze. Favorisce equilibrio, postura e presenza.

PILATES CLASS 
Focus sul miglioramento della postura, con esercizi che rinforzano il core e tonificano il corpo in modo funzionale e progressivo.

TOTAL BODY TONING 
Allenamento completo e dinamico per attivare tutti i gruppi muscolari, migliorare la resistenza e tonificare in profondità.

DYNAMIC FITBALL 
Un'attività divertente e coinvolgente che sfrutta la fitball per sviluppare forza, equilibrio e coordinazione.

MOBILITY & STRETCHING 
Una combinazione di esercizi di mobilità articolare e stretching per sciogliere le tensioni e ritrovare un benessere immediato.

VINYASA YOGA 
Una pratica più fluida e dinamica, in cui respiro e movimento si fondono in una sequenza continua e rigenerante.

YIN YOGA DELLA SERA 
Movimenti lenti, respirazione consapevole e una fase finale di meditazione guidata accompagnano corpo e mente verso il rilassamento profondo.