Yoga e Fitness
Scandisci le tue giornate di relax con i movimenti tonificanti dello yoga e del pilates. Energizza la mente, il corpo e l’anima mentre ammiri le spettacolari vedute delle isole Eolie all’orizzonte al tramonto.
Oppure tonifica il corpo e lo spirito con le nostre sessioni di workout all'aperto.
QUANDO: Da lunedì a domenica.
COSA PORTARE: Saranno forniti tappetini da yoga. La invitiamo a portare il suo asciugamano personale.
DOVE: Tutte le lezioni si terranno all’aperto, sulla collina. In caso di maltempo le lezioni si terranno al coperto nella sala corsi della palestra.
Tutte le lezioni sono gratuite per gli ospiti del resort.
Pilates per il benessere: cervicale e posturale
Meditazione
Pilates per il benessere: zona lombare e mal di schiena
Meditazione
Pilates per il benessere: mobilità, flessibilità, equilibrio
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Risveglio dolce in piedi
PRINCIPIANTI E SENIOR
Total body fitball
Yoga
Total body Mini band
Yoga
Total body Step e manubri
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Pilates Cardio e core
INTERMEDIO
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Baby yoga
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Baby yoga
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Interval training
(DA 3 A 7 ANNI)
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Training for kids
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Training for kids
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Facial yoga
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(DA 7 A 14 ANNI)
Yoga
Pilates: energia
Yoga
Pilates: forza e controllo
Yoga
Yoga
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INTERMEDIO AVANZATO
Meditazione
Stretching
Meditazione
Stretching
Meditazione
Meditazione
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PRINCIPIANTI SENIOR