Yoga, meditazione e fitness

Scandisci le tue giornate di relax con i movimenti tonificanti dello yoga e del pilates. Energizza la mente, il corpo e l’anima con la meditazione mentre ammiri le spettacolari vedute delle isole Eolie all’orizzonte al tramonto. 

Oppure tonifica il corpo e lo spirito con le nostre sessioni di workout all'aperto.

QUANDO: Da lunedì a domenica.

COSA PORTARE: Saranno forniti tappetini da yoga. Ti invitiamo a portare il tuo asciugamano personale.

DOVE: Tutte le lezioni si terranno all'aperto, sulla collina. In caso di maltempo le lezioni si terranno al coperto nella sala corsi della palestra.

I corsi sono gratuiti per gli ospiti del resort.

Le lezioni si svolgono nella sala corsi, situata al piano superiore della Thalasso Spa. I nostri istruttori propongono attività diversificate durante la giornata, offrendo la possibilità di scegliere il momento e l’intensità più adatti alle proprie esigenze.

Ogni classe è identificata da un livello di difficoltà:

• ★ Base

• ★★ Intermedio

• ★★★ Avanzato

Un sistema pensato per guidarti nella scelta dell’esperienza più in linea con il tuo ritmo e i tuoi obiettivi.

Consulta il programma giornaliero per conoscere gli orari delle lezioni   

CAMMINATA MEDITATIVA

Una pratica dolce per iniziare la giornata con presenza, respiro e connessione con il paesaggio.

YOGA INTEGRAL

Una lezione completa che unisce movimento, respiro e consapevolezza, per favorire equilibrio e benessere.

PILATES CLASS 
Focus sul miglioramento della postura, con esercizi che rinforzano il core e tonificano il corpo in modo funzionale e progressivo.

TOTAL BODY WORKOUT

Allenamento dinamico per tonificare il corpo e lavorare su energia, resistenza e forza.

YOGA RESTAURATIVO

Una pratica lenta e rigenerante, ideale per sciogliere tensioni e ritrovare calma.

NATURE YOGA

Yoga all’aperto, a contatto con la natura e con l’atmosfera del resort.