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Capovaticano Resort - Yoga e Fitness 21

Yoga e

Fitness

Yoga e Fitness

Scandisci le tue giornate di relax con i movimenti tonificanti dello yoga e del pilates. Energizza la mente, il corpo e l’anima mentre ammiri le spettacolari vedute delle isole Eolie all’orizzonte al tramonto. 

Oppure tonifica il corpo e lo spirito con le nostre sessioni di workout all'aperto.

QUANDO: Da lunedì a domenica.

COSA PORTARE: Saranno forniti tappetini da yoga. La invitiamo a portare il suo asciugamano personale.

DOVE: Tutte le lezioni si terranno all’aperto, sulla collina. In caso di maltempo le lezioni si terranno al coperto nella sala corsi della palestra.

Tutte le lezioni sono gratuite per gli ospiti del resort.

 

ORA
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Livello
9.00

Pilates per il benessere: cervicale e posturale

Meditazione

Pilates per il benessere: zona lombare e mal di schiena

Meditazione

Pilates per il benessere: mobilità, flessibilità, equilibrio

-

Risveglio dolce in piedi

PRINCIPIANTI E SENIOR

10.00

Total body fitball

Yoga

Total body Mini band

Yoga

Total body Step e manubri

-

Pilates Cardio e core

INTERMEDIO

11.00

-

Baby yoga

-

Baby yoga

-

-

Interval training

(DA 3 A 7 ANNI)

16.00

-

Training for kids

-

Training for kids

-

Facial yoga

-

(DA 7 A 14 ANNI)

17.00

Yoga

Pilates: energia

Yoga

Pilates: forza e controllo

Yoga

Yoga

-

INTERMEDIO AVANZATO

18.00

Meditazione

Stretching

Meditazione

Stretching

Meditazione

Meditazione

-

PRINCIPIANTI SENIOR

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