Yoga und Pilates
Ergänzen Sie Ihre Tage der Entspannung mit belebenden Yoga-Übungen. Tanken Sie Energie für Geist, Körper und Seele, während Sie die spektakuläre Aussicht auf die Äolischen Inseln am Horizont genießen.
WANN: Auf Reservierung.
WAS MITZUBRINGEN IST: Yoga-Matten werden gestellt. Bringen Sie aber bitte Ihr eigenes Handtuch mit.
WO: Informieren Sie sich bitte an der Rezeption, um zu erfahren, wo die Lektion stattfindet.
Pilates for wellness: cervical and postural
Meditation
Pilates for wellness: lower back area and back pain
Meditation
Pilates for wellness: mobility, flexibility, balance
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Gentle awakening on your feet
BEGINNERS AND SENIORS
Total body fitball
Yoga
Total body Mini band
Yoga
Total body Step and dumbbells
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Pilates Cardio and core
INTERMEDIATE
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Baby yoga
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Baby yoga
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Interval training
(3 TO 7 YEARS OLD)
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Training for kids
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Training for kids
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Facial yoga
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(7 TO 14 YEARS OLD)
Yoga
Pilates: energy
Yoga
Pilates: strength and control
Yoga
Yoga
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INTERMEDIATE ADVANCED
Meditation
Stretching
Meditation
Stretching
Meditation
Meditation
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SENIOR BEGINNERS
