Yoga und Pilates

Gestalten Sie Ihre entspannenden Urlaubstage mit den belebenden Bewegungen von Yoga und Pilates. Tanken Sie neue Energie für Körper, Geist und Seele durch Meditation und genießen Sie dabei die spektakuläre Aussicht auf die Äolischen Inseln am Horizont bei Sonnenuntergang.

Oder stärken Sie Körper und Geist mit unseren Outdoor-Workout-Sessions.

WANN: Von Montag bis Sonntag.

WAS MITZUBRINGEN IST: Yogamatten werden zur Verfügung gestellt. Wir bitten Sie, Ihr persönliches Handtuch mitzubringen.

WO: Alle Kurse finden im Freien auf dem Hügel statt. Bei schlechtem Wetter werden die Kurse im Fitnessraum im Innenbereich abgehalten.

Die Kurse sind für Resortgäste kostenlos.

Die Kurse finden im Fitnessraum im Obergeschoss des Thalasso Spa statt. Unsere Trainer bieten den ganzen Tag über verschiedene Aktivitäten an, sodass Sie Zeit und Intensität wählen können, die am besten zu Ihren Bedürfnissen passen.

Jeder Kurs ist durch einen Schwierigkeitsgrad gekennzeichnet:

• ★ Anfänger

• ★★ Mittelstufe

• ★★★ Fortgeschritten

Ein System, das Ihnen dabei hilft, die Erfahrung auszuwählen, die am besten zu Ihrem Rhythmus und Ihren Zielen passt.

Bitte konsultieren Sie den Tagesplan für die Kurszeiten.

Kursbeschreibungen

MEDITATIVER SPAZIERGANG

Eine sanfte Praxis, um den Tag mit Achtsamkeit, Atmung und Verbundenheit mit der umliegenden Natur zu beginnen.

INTEGRAL YOGA

Eine ganzheitliche Praxis, die Bewegung, Atmung und Achtsamkeit verbindet, um Gleichgewicht und Wohlbefinden zu fördern.

PILATES-KURS

Gezielte Übungen zur Verbesserung von Haltung, Kraft und Körperkontrolle.

TOTAL BODY WORKOUT

Ein dynamisches Training zur Kräftigung des Körpers sowie zur Steigerung von Energie, Ausdauer und Kraft.

RESTORATIVES YOGA

Eine langsame und regenerierende Praxis, ideal zum Lösen von Spannungen und zur Wiederherstellung innerer Ruhe.

WAKE UP YOGA

Eine sanfte und belebende Praxis, die Körper und Geist aktiviert, neue Energie schenkt und den Tag harmonisch beginnen lässt.

YOGA DANCE FLOW

Eine dynamische Praxis, die Yoga und fließende Bewegungen verbindet und Koordination, Gleichgewicht sowie Körperausdruck fördert.