Yoga et Pilates
Donnez un rythme à vos journées de détente avec les mouvements tonifiants du yoga. Apportez une dose d’énergie à l’esprit, au corps et à l’âme, tout en admirant le paysage époustouflant des îles Éoliennes à l’horizon.
QUAND: Sur réservation.
QUOI AMENER: Les tapis de yoga sont fournis. Nous vous invitons à porter votre serviette personnelle.
OÙ: Nous vous invitons à consulter la réception pour savoir où se fait la leçon.
Pilates for wellness: cervical and postural
Meditation
Pilates for wellness: lower back area and back pain
Meditation
Pilates for wellness: mobility, flexibility, balance
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Gentle awakening on your feet
BEGINNERS AND SENIORS
Total body fitball
Yoga
Total body Mini band
Yoga
Total body Step and dumbbells
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Pilates Cardio and core
INTERMEDIATE
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Baby yoga
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Baby yoga
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Interval training
(3 TO 7 YEARS OLD)
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Training for kids
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Training for kids
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Facial yoga
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(7 TO 14 YEARS OLD)
Yoga
Pilates: energy
Yoga
Pilates: strength and control
Yoga
Yoga
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INTERMEDIATE ADVANCED
Meditation
Stretching
Meditation
Stretching
Meditation
Meditation
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SENIOR BEGINNERS
